ブログ初め

寒い日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

私はやはり毎日ピラティスをしています。

私は、ピラティスをすることで基礎代謝が上がり、低血圧が正常値に戻りました。

そのおかげで、寝起きがスッキリです！

寒いと身体が縮こまり、肩がどんどん前に丸まって行きます。

その状態が続くと猫背になってしまいます。

定期的にピラティスを取り入れて姿勢を保って行きませんか？

ご興味がある方はまずお問い合わせください。